Bí đao, khoai lang hay ngô là các thực phẩm thanh mát trong mùa hè, vừa đủ chất dinh dưỡng lại năng lượng tốt, giúp bạn giảm cân hữu hiệu, suy giảm nếp nhăn cho làn da.
Xem thêm:
· Bí quyết làm đẹp
· Địa chỉ tiem filler o dau uy tin tại Hà Nội
Bí đao giúp đẹp da, đẹp tóc, cho vóc dáng thanh mảnh
giả dụ muốn giảm cân, bạn nên ăn nhiều bí đao hoặc uống nước bí đao từng ngày. Bởi Đây là thực phẩm giúp làm suy giảm tích tụ mỡ trong thân thể. Bí đao được mệnh danh là phương thuốc lý tưởng để chống lại béo phì. Bí đao giàu vitamin C, canxi, sắt, vitamin B1, B2, và dầu thực vật giúp cho tóc suôn mượt óng ả và giúp da bạn phát triển thành mịn màng hơn. Bí đao còn giúp giải độc, giảm viêm nhiễm, trị mụn nhọt trong mùa hè.
Ngô - Thực phẩm giảm cân & chống nếp nhăn thần kỳ
Ngô là cái ngũ cốc giúp làm cho chậm công đoạn lão hóa, cho bạn làn da đẹp và giúp bạn giảm đi cân. Trong ngô chứa phổ thông chất xơ, ít chất béo nên dù ăn bao lăm bạn cũng không lo bị tích trữ mỡ trên cơ thể. Lượng vitamin E trong mầm ngô mang khả năng thúc đẩy sự phân chia tế bào, ngăn đề phòng nếp nhăn trên da. Ngô mang giá trị dinh dưỡng cao, trong ngô sở hữu những mẫu nguyên tố vi lượng, trong ngừng thi côngĐây có magiê, vitamin E vốn rất hữu hiệu trong việc chống lão hóa. cách thức khi chọn tậu ngô là nên lựa dòng ngô mang lá màu xanh, không nhàu và các hạt ngô đều chắc bóng. phái nữ sẽ chẳng hề khổ sở nhịn ăn để giảm bớt cân nữa ví như ăn ngô. Ngoài ngô luộc hay bỏng ngô, bạn còn mang thể làm súp ngô, ngô rán trứng muối hoặc các món ăn hàng ngày thêm ngô để tăng hương vị.
Khoai lang - giảm quầng thâm mắt, giúp da căng mọng
Khoai lang làm bạn mang cảm giác bớt đói. lúc bạn đang thèm chất ngọt, 1 củ khoai lang cũng có thể khiến cho yên bao tử và song song nó cũng cất phổ biến chất dinh dưỡng. Khoai lang giàu chất xơ, vitamin B, vitamin C giúp cung cấp dưỡng chất cho làn da của bạn. Lượng calorie phải chăng nên khoai lang là chọn lọc tuyệt vời trong menu sút giảm cân. chẳng những thế , bạn còn mang thể dùng nước luộc khoai lang để tẩy da chết cho làn da và ngâm chân trong nước luộc khoai để trị bệnh nứt gót chân. Khoai lang luộc nghiền rồi trộn sở hữu mật ong và nước cốt chanh để đắp mặt nạ cho da mặt sẽ giúp da bạn bớt nhờn hơn trong mùa hè. Mặt nạ trong khoảng khoai lang luộc nghiền có sữa và mật ong sẽ giúp làn da bạn sáng hơn, căng mọng hơn và chống lão hóa. Thái lát khoai lang sống đắp lên mắt sẽ giúp loại bỏ bọng mắt và quầng thâm mắt, suy giảm nếp nhăn trả lại nét ranh ma cho gương mặt bạn.