Kết quả 1 đến 1 của 1
-
09-28-2017, 04:33 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Oct 2016
- Bài viết
- 56
Các thực phẩm giúp cho trái tim bạn trở nên trẻ hơn
"Tuổi" của tim được dựa trên các nguyên tố nguy cơ như áp huyết cao, béo phì, hút thuốc và tiểu con đường . Theo 1 nghiên cứu cách đây không lâu , sở hữu thể ngăn dự phòng được hơn 50% ca tử vong do nhồi máu cơ tim bằng việc đổi thay chế độ ăn uống.
một chế độ ăn uống lành mạnh giàu trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và các protein lành mạnh là điều cần thiết cho thân thể. Hơn nữa, các mẫu thực phẩm có lượng tuyến phố, chất béo bão hòa và ít muối cũng phải trong tầm kiểm soát.
Tìm hiểu thêm:
· Địa chỉ nâng mũi bằng filler đẹp tại đây!
· độn cằm bằng tiêm filler Dr.Hải Lê đẹp và an toàn
các thực phẩm sau có thể giúp trái tim giới trẻ hơn, theo boldsky.
Sô cô la đen
các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người ăn sô cô la đen mang sức khỏe tim mạch tốt hơn những người ko ăn sô cô la đen. Đàn bà ăn 1-2 khẩu phần sô cô la đen chất lượng cao mỗi tuần mang ít hơn 32% nguy cơ mắc bệnh suy tim.
Đậu nành
Đậu nành là nguồn magiê, folate và kali lý tưởng . Những chất này chứa chất dinh dưỡng giúp hạ áp huyết và hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ bị bệnh tim.
Hồng trà Nam Phi
Hồng trà Nam Phi chứa flavonoid gọi là Aspalathin. Những nghiên cứu cho thấy hợp chất này có thể giúp giữ cho trái tim khỏe mạnh bằng cách giảm những hoóc môn gây căng thẳng có thể kích hoạt cơn đói và thèm chất béo.
Cà chua
Cà chua giàu chất lycopene, chất chống ô xy hóa giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, thương tổn da và ung thư.
Quả óc chó
Óc chó giàu chất chống ô xy hóa và axit béo omega-3 sở hữu thể khiến giảm nguy cơ mắc bệnh tim.View more random threads:
- Cho con bú sau phẫu thuật vú
- Những loại trái cây tốt cho phụ nữ mang bầu tuyệt nhất
- Có nên khám cơ xương khớp ở phòng khám 216 Trần Duy Hưng
- Xưởng may nón giá rẻ MINH HIỀN, Q12 TPHCM
- Ở đâu may gia công mũ chống giọt bắn
- Vẻ ngoài xinh xắn và đáng yêu của bộ đồ đầm công chúa trẻ em
- Cách chọn quần áo mùa hè cho bé
- Vào mùa hè nên tắm cho trẻ sơ sinh như thế nào
- Một số bí quyết giảm cân giảm cân tự nhiên. Bạn đã biết chưa?
- Làm sao để có nhiều sữa cho con bú
Các Chủ đề tương tự
-
Bán cắt lỗ căn hộ 3PN 132m2 Chung cư số 7 Trần Phú - Chỉ 18 triệu/m2
Bởi haiphat2017 trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-26-2017, 02:20 PM -
Trạm chuyên bảo hành sửa máy nước nóng JOVEN tại quận tân phú,Call !! 0986253639 !!
Bởi trangdtv01 trong diễn đàn Mua bán - Tin tức điện thoạiTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-22-2017, 09:45 AM -
Một số thực phẩm giúp cho làn da bạn trở nên căng mịn
Bởi rubynguyen trong diễn đàn Mẹ Và BéTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-13-2017, 01:57 PM -
Lý do nên mua căn hộ chung cư giá rẻ quận Tân Phú
Bởi peterpheng trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 1Bài viết cuối: 09-12-2017, 02:42 PM