Hạt giống bí ngô: Hạt bí ngô chứa kẽm, một khoáng vật quan yếu cho sức khỏe sinh lý nam và sản xuất testosteron.
Hải sản: Các loại hải sản như sò điệp, mực, tôm chứa nhiều kẽm và axit béo omega-3, giúp cải thiện sức khỏe dục tình nam giới.
Hạt lanh: Hạt lanh chứa axit béo omega-3 và chất xơ, giúp cải thiện tuần hoàn máu và hỗ trợ sức khỏe sinh lý.
Quả bơ: Bơ là nguồn cung cấp axit béo bão hòa và vitamin E, có thể tăng cường sức khỏe dục tình.
Hạt óc chó: Hạt óc chó giàu arginine, một amino acid có thể giúp tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục nam.
Rau màu xanh: Rau màu xanh như rau bina, cải xanh, và rau cải xoong cung cấp axit folic và các dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe sinh dục nam giới.
Quả lựu: Quả lựu và nước ép lựu có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và tuần hoàn máu, điều này có thể có lợi cho khả năng tình dục.
Gừng: Gừng có thể giúp tăng cường tuần hoàn máu và làm dịu cơn đau.
Mật ong: Mật ong có khả năng tăng cường năng lượng và cải thiện sức khỏe dục tình.

Thuốc tăng cường sinh lý cho nam -20+
1. Hành tây
Một số nghiên cứu chỉ ra hành tây thực sự là một loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam hiệu quả. Cụ thể, ăn hành tây giúp làm tăng khả năng sản sinh testosterone – hormone quyết định đến ham muốn dục tình, chức năng sinh lý và sức khỏe ở nam giới.

2. Vani
Vani có mùi vị quyến rũ, có khả năng kích thích mạnh mẽ vị giác, vùng dưới đồi – tuyến kiểm trí tưởng và xúc cảm. Việc tiêu thụ vani giúp hệ thống thần kinh trung ương hoạt động trót lọt, mang lại cảm giác thư giãn, dễ chịu, giúp cải thiện tâm cảnh và tình trạng suy giảm ham muốn dục tình.

3. Rơm yến mạch
Đây là sản phẩm của cây yến mạch, chứa loại axit amin có tên L-arginine có tác dụng thư giãn lớp cơ trơn của huyết quản và tăng lưu lượng máu. Một số nghiên cứu đã chứng minh việc bổ sung L-arginine có hiệu quả đối với việc cải thiện tình trạng rối loạn cương dương ở phái mạnh.

4. Gừng
Gừng từ lâu được biết đến là một loại thực phẩm tốt . Trong y khoa cổ truyền, gừng có tác dụng kích thích hưng phấn và ham muốn tình dục một cách thiên nhiên.
Gừng còn có khả năng tăng cường lưu thông máu, ngăn lão hóa, giảm bít tất tay, kích thích sản sinh testosterone, cải thiện số lượng và chất lượng “tinh binh” giúp ngăn nguy cơ rối loạn cương dương và cải thiện chức năng sinh lý nam.

5. Hạnh nhân
Hạnh nhân từ lâu được biết đến là một loại thực phẩm tốt cho sinh lý nam. Trong hạnh nhân chứa nhiều chất béo không bão hòa, protein, chất xơ, magie, vitamin E cùng nhiều dưỡng chất khác. Ăn nhiều hạnh nhân giúp tăng cường sản sinh hormone testosterone, cải thiện ham muốn và giữ “phong độ” của phái mạnh.

ngoại giả, hạnh nhân có tác dụng cải thiện tâm cảnh và kiểm soát lượng đường trong máu nên tốt cho nam giới rối loạn cương dương can hệ đến bệnh tiểu đường.

6. Hải sản
Một nghiên cứu được ban bố trên tập san Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism của Hoa Kỳ chỉ ra rằng những cặp đôi ăn hải sản chí ít 2 lần/tuần có khả năng quan hệ dục tình cao hơn 39% so với những cặp đôi ăn ít hơn. Nghiên cứu này cũng chỉ ra mối liên hệ giữa việc bộc trực ăn hải sản với sự gia tăng ham muốn dục tình ở nam lẫn nữ, đồng thời ví như thuốc tăng cường sinh lý nam của mỹ giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng khả năng thụ thai.

7. Rau Arugula
Chiết xuất lá arugula được chứng minh có tác dụng gia tăng nồng độ testosterone và hoạt động của tình trùng. Điều này giúp cải thiện đáng kể thèm muốn tình dục và khả năng sản xuất của phái mạnh. căn nguyên xuất phát từ chất phytochemical được tình thấy trong thành phần của lá rau arugula có khả năng kích thích tình dục, tăng cường sức khỏe sản xuất cho đàn ông.

Bên cạnh đó, rau arugula chứa nhiều chất chống oxy hóa và nhân tố vi lượng giúp cải thiện thể trạng sức khỏe, ngăn chặn các chất gây ô nhiễm môi trường ảnh hưởng tiêu cực đến thèm muốn dục tình của cánh mày râu.

>>> Xem thêm: các loại thuốc tăng cường sinh lý nam : https://dochoiphongthe.com/thuoc-kich-duc-nam-nu